Archive for the ‘Uncategorized’ Category

Lösenordsskyddad: Ingen rubrik

torsdag, augusti 18th, 2011

Det här innehållet är lösenordsskyddat. Vänligen ange ditt lösenord nedan för att visa innehåll:

Lösenordsskyddad: Ingen rubrik

onsdag, augusti 10th, 2011

Det här innehållet är lösenordsskyddat. Vänligen ange ditt lösenord nedan för att visa innehåll:

Lösenordsskyddad: Ingen rubrik

onsdag, juli 6th, 2011

Det här innehållet är lösenordsskyddat. Vänligen ange ditt lösenord nedan för att visa innehåll:

Lösenordsskyddad: Ingen rubrik

söndag, juni 26th, 2011

Det här innehållet är lösenordsskyddat. Vänligen ange ditt lösenord nedan för att visa innehåll:

Jag vann :)

torsdag, juni 9th, 2011

Igår skrev jag en kommentar om att jag gärna ville delta i utlottningen av programmet PoWorkout Trim&Tone Full Edition. Nya tränings- och motionsappar är alltid välkomna. När jag är frisk igen ska jag testa de övningar som verkar passa mig.

Här kan du kolla programmet.

Men med min lilla feber så softar jag vidare i soffan så länge.

Tredje vägningen

måndag, juni 6th, 2011

Efter en vecka med feber och knappt några promenader och mest stillasittande/-liggande i soffan hade jag inte några förhoppningar.

Men ett litet minus blev det.

Start 23/5: 58,7 kg
Idag: 58,3 kg
Skillnad: -0,4 kg
Mål: 53 kg

Nu hoppas jag bli riktigt frisk så att jag kan ta snabba, härliga stavgångspromenader igen!

Lösenordsskyddad: Ingen rubrik

söndag, juni 5th, 2011

Det här innehållet är lösenordsskyddat. Vänligen ange ditt lösenord nedan för att visa innehåll:

Gästbok

söndag, juni 5th, 2011

Här kan du lämna ett meddelande.

Veckans motion – så här långt

onsdag, juni 1st, 2011

Eftersom jag legat sjuk med förkylning och feber har jag inte varit ute och promenerat med stavar eller i något högre tempo. Men långsamt har också gått framåt, bara med mycket lägre hastighet än vanligt :)

*I förrgår* strosade jag Mosstorpsrundan.
*Igår* blev det ingenting.
*Idag* promenerade jag långsamt hem från jobbet.

Precis så mycket/lite jag orkat fram tills idag den här veckan. Och om jag lyckas vara lite klok så fortsätter jag att ta det lugnt några dagar till.

Bloggar lite mer specifikt…

tisdag, maj 24th, 2011

…på en delsida hos mig själv, Motion och vikt. Kropp och själ hänger ihop och om jag nu är på väg ner i humöret så tänker jag inte sitta stilla och vänta på total härdsmälta.

Nix, jag har börjat ta tag i motionen. Det mätbara målet är några minuskilon men framför allt god kondition i kombination med bra kost och tillräckligt med sömn. Det i sin tur påverkar min psykiska hälsa, det är jag alldeles säker på.

Med det menar jag inte på något vis att man kan motionera bort en depression, men jag VET vad min kropp mår bra av och om lite spiller över på psyket är det bara att tacka och ta emot.

Nu låter jag mina motion och vikt-inlägg ligga även på startsidan. Mycket pepp efterlyses för själv är inte alltid bäste dräng och ensam är inte stark.

Och mitt främsta ledord är: Långsamt går också framåt!